Produktbeskrivning
Benträning beräknat på 1 repetition max. Fungerar för både knäböj bak och fram. Avslutas med en maxning.
3 pass i veckan. 4 veckor.
Detta är ett kortare benprogram som är till för att benen skall få en tuffare träning under en kortare tid och där med få en formtopp på benstyrkan. Detta program innehåller relativt mycket volym och förutsätter att du inte utför annan benträning under samma period.
Benträning beräknat på 1 repetition max. Fungerar för både knäböj bak och fram. Avslutas med en maxning.
3 pass i veckan. 4 veckor.
Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.