knabojsprogram-4veckor_2

4 veckors benträning

150.00 kr

Detta är ett kortare benprogram som är till för att benen skall få en tuffare träning under en kortare tid och där med få en formtopp på benstyrkan. Detta program innehåller relativt mycket volym och förutsätter att du inte utför annan benträning under samma period.


Produktbeskrivning

Benträning beräknat på 1 repetition max. Fungerar för både knäböj bak och fram. Avslutas med en maxning.
3 pass i veckan. 4 veckor.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Be the first to review “4 veckors benträning”