Produktbeskrivning
Ett 6 veckor långt program som utvecklar din överstöts kapacitet. 3 pass i veckan.
Detta program är till för att utveckla kapaciteten i överstöt och skall tränas 3 ggr/v som en del i din vanliga träning. Det ligger en inbyggd progression i programmet med ett arbete på vikter nära och över ditt nuvarande PR. Därför bör du utgå från ett max resultat som du har klarat av flera gånger och inte från ditt absoluta max.
Ett 6 veckor långt program som utvecklar din överstöts kapacitet. 3 pass i veckan.
Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.
Recensioner
Det finns inga produktrecensioner än.